슬로우버피챌린지 #슬로우버피 #홈트 #운동 #칼로리뺴기1 슬로우버피 챌린지 9일차 크리스마스날은 김장을 해서 어제는 쉬고 오늘로 일주일에 4번이상하기를 겨우 성공했다. 일주일에 4번이상하겠다는 마음가짐이 자꾸 쉴까 말까 고민하게 만드는 것 같아서, 일주일에 4번 이상하면 성공이라고 생각하지만, 그래도 최대한 쉬지않고 매일 꾸준히 해나가려고 해야할거 같다. 할때마다 힘들고 언제면 익숙해지려나... ... 그래도 의지박약인 내가 9일차로 운동을 해나가고 있다는 것에 의의를 둔다. 나를 항상 채찍질만 하고 당근은 주지않는 습관이 있는데, 이것도 앞으로는 고쳐나가려고 노력하고있다. 누구보다 나의 행동에 칭찬해주고 나를 아껴줘야한다는 것을 잊지말자! 생각해보면 나는 누군가 칭찬을 해줬을 때 더 열심히하고 결과도 좋았던 거 같다. 질책하고 땅으로 파고들고 자신감이 깎이다 보면 내 자존감이 바닦을.. 2020. 12. 26. 이전 1 다음
