슬로우버피챌린지 16일차 + 팔운동+등운동

점점 운동에 맛들여가고 있는 것같다.

이주가 넘어가다보니 뭔가 새로운 운동에도 도전해보고 싶은 욕구가 샘솟는다.

신기한 일이다.

이주 전만 해도 움직이는 것부터가 굉장히 마음먹고 해야하는 일이었는데 이제는 내가 어떤 운동이 재밌을지 찾아보고 있는 게 너무 신기하다.

 

 

 

 

 

 

 

해보면서 느끼는 점은 처음부터 너무 무리한 계획을 세우고 하는 것 보다는 조금 쉽더라도 도전하기 좋은 운동을 잘 찾아보고 자신에게 맞는 운동을 하는 것이 좋은 것 같다.

 

내가 블로그에 100일챌린지를 시작하면서 꾸준히 올리는 영상도 꾸준히 하는데 꽤 많은 도움을 준것같다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 오늘은 도전을 한 팔운동과 등운동!

역시 빵느님의 유투브영상을 보고했다.

 

 

 

 

 

 

 

 

소미핏님과 빵느님 영상을 요새 정말 자주 보는데 짧게 빡센운동을 하고 싶을 때는 소미핏님의 영상을 자세를 천천히 꼼꼼히 잘 하고 싶으면 빵느님 영상을 보고 하는 편이다.

 

폼롤러스트레칭은 소미핏님의 영상이 진짜 최고!

전신 스트레칭은 20분정도 되는데 온몸을 다 스트레칭하는데 너무 시원하고 좋다.

이건 백번 칭찬해도 모자란다.

이런영상을 올려주신것에 너무 감사하다.ㅜㅜ

 

 

슬로우버피 59개! 내일이면 드디어 60개의 슬로우버피를 하게 된다.

얼마 안 있으면 100개도 하게 되겠지? 그동안 내 몸이 살아있을까?ㅜㅜ 

운동을 하면서 점점 몸이 건강해지는 것 같은 기분이 들어서 너무 좋음!

 

 

 

 

언젠간 복근도 생기는 날이 오겠지? 언젠간... ....ㅋㅋㅋㅋ

모두들 화이팅!